5.19宏道初中国旗下讲话活动简报

   简   报

宏道中心校党支部             2025年5月19日 

宏道初中国旗下讲话活动简报

时    间：2025年5月19日

地    点：宏道初中学校主席台前

主 讲 人：梁彦君校长、222班学生代表

主    题：心理健康——心向阳光，无畏成长

进入初三，学业压力骤增，青春期的情绪波动也更为频繁。为了引导初三学生正确面对学业与情感挑战，增强心理调适能力，学校特别安排此次以“心理健康——心向阳光，无畏成长”为主题的国旗下讲话，旨在通过222班学生代表的分享，激励同学们关注自身心理健康，积极面对生活中的困难与挑战。

   222班学生代表进行了生动的演讲，她们的演讲引起了同学们的强烈共鸣。大家纷纷表示，要更加关注自己的心理健康，学会自我调节，积极面对生活中的挑战。同时，也有不少同学表示，将尝试向他人寻求帮助，建立自己的支持系统，共同度过这段特殊的青春时光。

此次国旗下讲话活动，不仅加深了同学们对心理健康的认识，还激发了他们关注自身心理健康的积极性。未来，学校将继续加强心理健康教育，为初三学生提供更多的心理支持与帮助，确保他们能够健康、快乐地成长。同时，我们也期待每一位同学都能成为自己心理健康的守护者，勇敢地面对生活中的每一个挑战！

心向阳光，无畏成长

——心理健康主题国旗下的演讲

尊敬的老师、亲爱的同学们： 

大家好！ 

今天，我站在国旗下，想和大家聊一个看似隐秘却与我们息息相关的话题——心理健康。作为初三学子，我们正站在青春的十字路口：面前是书山题海的冲刺，身后是师长殷切的目光，心中或许还藏着对未来的迷茫与焦虑。但我想说：成长从不是一场孤军奋战的苦行，学会与心灵对话，才能让青春的脚步更加从容坚定。

一、正视压力：成长的“必修课” 

同学们，你是否曾在深夜辗转反侧，担心考试失利？是否因一次成绩波动而怀疑自己？是否面对父母的期待感到喘不过气？这些感受，不是脆弱，而是青春的“真实”。就像春天的竹子在破土前要承受泥土的重压，我们的成长也注定与压力同行。 

但压力并非敌人，它是我们突破自我的契机。古人云：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”适度的压力能激发潜能，而我们要做的，是学会与压力共处：一道难题解不开时，不妨深呼吸三次，告诉自己“再试一次”；考试失利时，把“我失败了”换成“我找到了进步的方向”。真正的强者，不是从不跌倒，而是跌倒后依然能笑着奔跑。

二、呵护心灵：为自己的“情绪树”浇水 

心理健康的本质，是学会爱自己。我们的心就像一棵树，需要阳光、雨露和耐心的照料。 

1. 接纳情绪，不做“完美囚徒” 

焦虑、烦躁、失落……这些情绪不是“错误”，而是心灵的信号。与其压抑或自责，不如坦然接纳：“是的，我现在很难过，但这很正常。”就像天空会有阴晴，我们的心情也允许起伏。 

2. 寻找“心灵加油站” 

运动时的大汗淋漓、日记本上的真诚倾诉、与好友分享一首歌的感动，甚至只是静静仰望星空……这些看似微小的行动，都是治愈心灵的良药。心理学家荣格说：“与其做好人，我宁愿做一个完整的人。”不完美的我们，依然值得被自己温柔以待。 

3. 勇敢求助，不是羞耻是智慧 

如果感到情绪像缠住的毛线团难以梳理，请记住：求助不是软弱，而是对自己的负责。老师、家长、学校的心理咨询室，永远是你最坚实的后盾。正如《道德经》所言：“柔弱胜刚强”，承认脆弱，恰恰是走向强大的开始。

三、青春向阳：用希望编织未来的网 

同学们，中考固然重要，但它从不是人生的终点。真正的成功，是拥有健康的身体、丰盈的心灵和直面挑战的勇气。 

看看身边吧：那个坚持晨跑的同学，教会我们毅力；那个总把笑声带给别人的朋友，教会我们乐观；那个在失利后默默擦干眼泪继续做题的身影，教会我们坚韧……这些平凡却闪耀的瞬间，正是青春最美的注脚。 

教育家陶行知曾说：“大雨过后，有两种人：一种人低头看泥泞，一种人抬头望彩虹。”让我们做后者，把挫折化作养分，让心灵的翅膀在风雨中愈发强壮。

最后，让我们一起承诺： 

从今天起，不嘲笑他人的眼泪，不隐藏自己的悲伤； 

从今天起，给疲惫的心灵一个拥抱，为同伴的坚持鼓掌； 

从今天起，像呵护一朵花那样呵护自己， 

因为心有光芒，青春必有远方！ 

谢谢大家！